Ne vous faites pas avoir par le ciel bleu !

Ça y est, l’automne est officiellement là !

Et je sais ce que vous allez me dire : “Julia, il fait encore 23 degrés et grand soleil…”  Oui. Mais ne vous faites pas avoir par le ciel bleu !

Même si certaines journées sont encore très douces, les températures baissent le matin et le soir, les jours raccourcissent et votre organisme est déjà en train de s’adapter à cette nouvelle saison.

En énergétique traditionnelle chinoise, les changements de saison sont justement des moments où j’aime particulièrement vous inviter à protéger votre énergie plutôt que d’attendre que votre corps vous rappelle à l’ordre.

Alors cette semaine, j’ai 3 conseils (faciles à mettre en place) pour vous :

Ressortez les chaussettes !
Les pieds froids dès le matin ou le soir ? On évite. Gardez-les au chaud dès que les températures commencent à descendre.

Protégez votre nuque et votre gorge.
Un petit foulard dans le sac peut devenir votre meilleur ami quand vous partez le matin ou rentrez tard. En énergétique chinoise, la nuque est justement considérée comme une zone particulièrement vulnérable au Vent et au Froid.

Revenez doucement aux boissons tièdes ou chaudes.
Même s’il fait beau, évitez déjà les boissons très froides ou glacées. Votre organisme est en train de passer à son rythme d’automne : accompagnez-le plutôt que de lui envoyer des glaçons parce que vous déjeunez encore en terrasse .

Et c’est tout !

Pas besoin de bouleverser votre alimentation ou votre quotidien. Commencez simplement à observer la saison et à ajuster doucement vos habitudes avec elle.

Et bien-sûr, si vous sentez que ce changement de saison vous secoue déjà (fatigue, sommeil perturbé, digestion plus compliquée, baisse de moral) c’est justement un très bon moment pour venir faire une séance de changement de saison au cabinet.

Prendre rendez-vous au cabinet : https://calendly.com/juliasimon-naturally/energetiquechinoise

Prenez soin de vous et profitez de ces magnifiques journées de début d’automne.