Les jours s’allongent, la lumière nous réchauffe… et pourtant, vous sentez peut-être déjà une forme de fatigue, d’irritabilité ou des troubles du sommeil pointer le bout de leur nez.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été est la saison du Feu, une période où notre énergie atteint son apogée, mais où il est aussi facile de s’épuiser.

Entre le stress, la fatigue et la charge mentale, le rythme s’accélère, et notre énergie en prend un coup. Heureusement, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose des solutions naturelles pour garder un esprit clair et un corps en équilibre.

Saviez-vous que sous la dynastie Han, les Chinois recevaient un soin d’acupuncture traditionnelle gratuit le jour de leur anniversaire ?

Mais ce n’était pas qu’un cadeau : c’était une manière de les inciter à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des maladies.

Il est rare qu’une personne arrive au cabinet en me demandant de stimuler un point précis… Pourtant, depuis quelque temps, certaines futures mamans bien informées me posent souvent la même question : “Pouvez-vous faire le point du bébé zen ?”

Mais alors, ce point est-il un mythe ou une réalité ?

Le stress fait partie du quotidien, mais en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), lorsqu’il s’installe durablement, c’est souvent le signe d’un déséquilibre énergétique.

Fatigue, irritabilité, tensions musculaires, troubles du sommeil… Ce ne sont pas de simples désagréments : votre corps vous envoie des signaux qu’il est essentiel d’écouter.

Tout comme la nature qui se réveille après l’hiver, votre corps entre dans un cycle de transformation et d’ouverture. Et si je vous disais que cette énergie printanière résonne aussi avec votre cycle menstruel ?

Le printemps est une saison clé en Médecine Traditionnelle Chinoise, signe de renouveau, d’expansion et de vitalité en Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est associé au Foie et à l’élément Bois, symbolisant la montée de l’énergie vitale (= la sève qui monte dans les arbres). C’est le moment idéal pour réveiller son corps après l’hiver et favoriser une circulation fluide du Qi.

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez fatigué.e, avec la sensation de ne pas avoir récupéré ? Vous vous réveillez au moindre bruit ? L’insomnie n’est pas une fatalité et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) peut avoir des solutions pour vous.

Vous avez certainement déjà entendu parler du Yin et du Yang, ces deux forces fondamentales qui, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, régissent l’équilibre de notre corps et de notre esprit. Mais savez-vous que leur harmonie est essentielle pour une bonne santé ?

La MTC est une sagesse millénaire qui considère le corps comme un tout, en équilibre avec son environnement. Contrairement à la médecine occidentale qui se concentre sur les symptômes, la MTC cherche l’origine profonde des déséquilibres, ce qui me paraît être un moyen plus efficace pour soutenir les gens dans leur santé sur du long terme.

Depuis le 29 janvier 2025, nous sommes rentrés dans l’année du Serpent de Bois. En énergétique chinoise, chaque nouvelle année apporte une vibration qui influence notre vitalité, nos émotions et notre équilibre intérieur pour l’année à venir.

La nouvelle année est un moment parfait pour renouveler notre énergie et poser des intentions pour notre bien-être. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le début d’année est une opportunité pour régénérer notre énergie vitale et harmoniser notre corps et notre esprit.

Les fêtes de fin d’année sont un moment de célébration, mais elles peuvent aussi être éreintantes, perturbant notre équilibre énergétique. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il est essentiel de protéger notre énergie vitale pour éviter les coups de fatigue et l’épuisement émotionnel. Voici quelques stratégies pour garder le cap pendant cette période intense.

Le post-partum est une période délicate de transformation pour la mère, et l’hiver, avec son énergie d’intériorisation, est le moment idéal pour soutenir une régénération profonde. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’accent est mis sur la préservation et le renforcement de l’énergie vitale (Jing) après l’accouchement. 

Voici quelques conseils pour optimiser votre rétablissement pendant cette saison froide.

L’hiver est une saison d’intériorisation et de conservation de l’énergie. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est le moment de se reposer et de renforcer notre corps en prévision des mois plus actifs à venir. Pendant cette période, nous cultivons l’énergie intérieure et protégeons notre vitalité.

Je voulais partager avec vous un thème qui me tient à cœur : équilibrer les cycles menstruels.

Le cycle menstruel est un processus complexe qui reflète l’état général de la santé d’une femme. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque phase du cycle est gouvernée par une énergie spécifique, et un déséquilibre peut entraîner des symptômes tels que des douleurs, des cycles irréguliers, ou des troubles émotionnels.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est la saison du Rein. Je voulais vous proposer 3 pistes pour vous préparer à l’hiver et comprendre comment soutenir votre Rein.

Les Reins sont la source de notre énergie vitale (Jing), qu'il est essentiel de préserver et de nourrir pendant cette période. L’énergie du Rein est fondamentale pour notre vitalité globale, notre immunité, et notre capacité à affronter le froid de l’hiver.

Alors que l'automne s'installe, notre corps commence à se préparer pour les mois plus froids. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette saison est cruciale pour renforcer la digestion, car elle est le pilier de notre santé et de notre vitalité. Les organes énergétiques les plus sollicités en automne sont la Rate et l’Estomac, qui jouent un rôle central dans la transformation et l'assimilation des aliments.

Ça y est, c’est officiellement l’automne 🍂☕️🧣

C’est une période de changement profond, non seulement pour notre corps, mais aussi pour notre esprit et nos émotions. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'automne est associé à l'élément Métal, qui gouverne les poumons et le gros intestin. Cet élément est également lié à l'émotion de la tristesse et à la capacité de lâcher prise.

Le pic de l’automne pour le calendrier chinois aura lieu le 22 septembre ! C’est le moment de prendre soin de nous pour une transition facile.