En Chine, la santé se préserve traditionnellement AVANT la maladie… et vous ?
J’avais envie de vous partager une anecdote que j’ai apprise pendant mes études d’acupuncture traditionnelle.
Saviez-vous que sous la dynastie Han, les Chinois recevaient un soin d’acupuncture traditionnelle gratuit le jour de leur anniversaire ?
Pour être plus précise, cette pratique remonte à l’époque de la dynastie Han (206 avant JC. - 220 après JC). La prévention a plus de 2000 ans … vous vous rendez compte ?
Mais ce n’était pas qu’un cadeau : c’était une manière de les inciter à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des maladies. Mieux encore, s’ils tombaient malades sans avoir consulté leur médecin en amont, leurs soins n’étaient pas remboursés !
💡 Pourquoi attendre d’être épuisé(e) pour agir ?
En énergétique chinoise, la prévention est essentielle. Les premiers signes de déséquilibre sont souvent subtils : troubles du sommeil, digestion difficile, fatigue chronique, irritabilité… Si ces signaux sont ignorés, ils peuvent évoluer vers des pathologies plus complexes.
Quels sont les 3 piliers de la prévention ?
Une alimentation adaptée aux saisons : manger en fonction des besoins énergétiques de chaque période de l’année : éviter les aliments froids et crus en hiver, privilégier les saveurs douces et humides en automne (= pas de fraises en hiver…)
Une hygiène émotionnelle : Le stress et les émotions non exprimées bloquent la circulation du Qi. Réguler ses émotions, prendre du temps pour soi et relâcher la pression sont essentiels.
Un suivi énergétique régulier : L’acupuncture traditionnelle permet de rééquilibrer l’organisme avant que les déséquilibres ne s’installent durablement. Un soin à chaque changement de saison peut suffire à rééquilibrer votre organisme.
Ne laissez pas votre énergie s’épuiser ! Faites comme dans la Chine impériale et prenez soin de vous avant que les premiers inconforts apparaissent.
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