Stress des examens ? Voici comment la MTC peut vous aider !

Aujourd’hui, je vous écris non seulement en tant qu’énergéticienne passionnée, mais aussi en tant que maman. Ma fille Léonie passe son brevet dans quelques semaines, et je vois à quel point cette période peut être éprouvante pour nos ados… mais aussi pour nous !

Entre le stress, la fatigue et la charge mentale, le rythme s’accélère, et notre énergie en prend un coup. Heureusement, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose des solutions naturelles pour garder un esprit clair et un corps en équilibre.

🧠 Stress et énergie du Cœur

En MTC, l’excès de stress épuise l’énergie du Cœur, ce qui peut provoquer :

• Une difficulté à se concentrer et à mémoriser

• Des troubles du sommeil

• Une tension nerveuse et fatigue mentale

🌿 Alimentation et plantes anti-stress

• Privilégiez des aliments nourrissant le Cœur : dattes rouges, amandes, aubergines.

• Évitez les stimulants excessifs (café, sucre raffiné), qui aggravent l’agitation.

• Pensez aux tisanes de mélisse pour apaiser l’esprit, aux Fleurs de Bach (Rescue) pour gérer les pics de stress, et au bacopa, une plante qui booste la mémoire et la concentration.

💆‍♀️ Acupuncture traditionnelle et relaxation profonde

Une séance peut réduire l’anxiété, améliorer la concentration et favoriser un sommeil réparateur.

Une séance peut vraiment faire la différence : elle permet de réduire l’anxiété, améliorer la concentration et favoriser un sommeil réparateur.

 Besoin d’un coup de pouce pour traverser cette période plus sereinement ?

Je serais ravie de vous accompagner.

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